減肥卻控制不住食量?專家教你這觀念取代「少吃」

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2018/01/29 第4900期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

健康焦點
保健優概念

 

健康焦點

得香港腳最常見原因是被感染!醫師教怎麼根治與預防
MedPartner 美的好朋友元氣網
香港腳又稱為足癬,是不分男女許多人長期困擾的問題。香港腳的成因聽起來並不複雜,其實就是足部的黴菌感染,但黴菌是種非常頑強的生物,所以要完全根治沒這麼簡單,嚴重一點的人還可能進一步導致灰指甲,也就是指甲也感染上黴菌產生甲癬。另外香港 …more
 

滑平板拚劇引發暈眩 醫師提醒寒假防3C症候群
記者蔡容喬╱即時報導聯合報
大學學測落幕,各級學校學生也放寒假等過年,醫師提醒,平日忙於念書考試,長假中雖可稍喘口氣放鬆,但仍應維持正常作息,不要當起「沙發馬鈴薯」整天上網追劇,往年寒假時有學生成天上網打電玩,假期後近視狂飆數百度,近日就接獲一名患者熬夜拚劇出現嚴重暈眩。 高雄市立民生醫院家醫科部長林玉珮說,有名患者就醫時暈眩嘔吐、臉色慘白,自述一起床就天 …more
 

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減肥卻控制不住食量?專家教你這觀念取代「少吃」
綜合報導元氣網
當說到減肥,一般人第一個想到的就是「少吃以減少卡路里攝取」,但根據美國賓州州立大學的研究,選擇更健康、熱量更低的食物來取代少吃,是較佳的減肥策略。 這項臨床實驗刊載於期刊「Appetite」上,研究39名參與減肥計畫的女性,與另外63名沒有參與實驗的女性做比較。前組被教導包括計算進食量、不同食物的卡路里等知識,原本科學家預期這些接受相關知識 …more
 

這些東西引發過敏又惡化症狀!醫師眼裡的3種NG食物
耳鼻喉 33 問元氣網
耳鼻喉科張益豪醫師受邀參加美食健康節目「年代MUCH健康好生活」,探討主題為「對醫師來說,那些食物很 Yes !! 哪些食物很不 ok !!」

為什麼張醫師不吃這三種食物:

真實案例分享: 有個媽媽時常會帶著他就讀國小的兒子來看診(有過敏性鼻炎問題),所以時常來找張醫師報到,有好幾次張醫師就看到他身上有不少 …more

 

冬季癢最常出現的部位是小腿 醫師告訴你為什麼
李樹人聯合晚報
冬天常泡湯、洗熱水澡,容易引發皮膚疾病。
天冷低溫,寒流一波接一波,泡溫泉、洗熱水澡,可是人生一大享受,熱愛泡湯的王先生常至北投、陽明山、烏來,享受泡溫泉樂趣,兼吃山產野菜。不過,最近皮膚動不動就發癢,尤其小腿部分,癢到受不了,用力搔抓,皮破紅腫,連腿毛也掉了一大撮。 到皮膚科看病,王先生拉起褲管,醫師一看就說「冬季癢」,除了開藥之外,建議他洗澡後,立刻塗抹乳液,補充油 …more
 

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