養生撇步∕樂活勤養肌

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2018/01/31 4298  訂閱/退訂  看歷史報份
 
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家家有本經 養生撇步∕樂活勤養肌
手作之樂∕皂海浮沉記
大叔的中年小事∕正面全對的81分哲學

  家家有本經

養生撇步∕樂活勤養肌
邱麗紅/聯合報
最近身旁的老友紛紛向我抱怨:「年紀大了,常這裡痠,那裡痛。」我總是回答:「該養肌肉了。」□ 因為不喜歡曬太陽,中年後選擇屬室內運動的瑜伽,對運動的態度抱持有動就好,還自我感覺良好「體重沒差多少啊」,殊不知三十歲後骨質逐年減少約0.5%,渾然未覺歲月已將身體結構悄然改變──脂肪愈來愈多,肌肉愈來愈少。 四年前意外滑跤,我本能以右手撐 ……

手作之樂∕皂海浮沉記
姬外人/聯合報
跳入「皂坑」後,聽聞許多趣事,有位南部皂友在家中打造了十坪的打皂房,晾皂的地方簡直像曬穀場,羨煞了地狹人稠的香港皂友! 另一位皂友因為老公反對,買了小小的鋼杯跟手指粗的打蛋器,每天偷偷打五十公克的迷你肥皂來治療「皂鬱症」。也有素來節儉的皂友抵抗不了皂章的魔力,默默蒐集了上百個單一要價兩三百元的皂章,拿出來擺滿餐桌時連自己都嚇著了,更引來臉友的瘋狂按讚。 「皂海 ……

大叔的中年小事∕正面全對的81分哲學
程耀毅/聯合報
「把拔那你這一次會出國多久?」小兒子問。 我才驚覺好像還沒跟他清楚交代這次出國的行程。搞不清楚是忘記還是刻意。我好像有種天分,可以輕易就讓自己淪陷進一種工作和生活攪和一起後,不斷發酵膨脹的盲茫忙狀態。 「嗯……跟最近出國的時間長短差不多呀……」我又端出好像是政府官員面對媒體提問的專業了。 「沒關係,你不要跟我說好了。」他會這樣說讓我有點驚訝。 「這樣子我再看到你 ……

  訊息公告

急性腸胃炎需要打點滴嗎?
民眾上吐下瀉、急性腸胃炎、或是發燒就醫,有時會希望打點滴,台語俗稱「吊大筒」。到底什麼情況下需要打點滴?而打點滴是否真能讓疾病比較快恢復?

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紐約時報年度傑出圖畫書獎創作人──強.艾吉,他獨特的演講方式讓人印象深刻,他喜歡現場作畫,一邊畫一邊和聽眾對談,如此深厚的「說畫」功力究竟是如何磨練出來的呢?

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